冬季天气寒冷，慢性呼吸系统疾病容易加重。

有人会在发热时，习惯性服用清热解毒药物，这种做法不完全正确。

从中医角度来讲，只有风热犯肺或热毒内蕴的人，使用清热解毒的药物才是有效的。比如，发热时有咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、大便干、舌红苔黄的症状，这类人群使用清热解毒药物是对症的。但如果发热时有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、无汗的症状，这种情况属于风寒犯肺，不妨煮一碗生姜苏叶汤来疏散风寒、退热。

需要提醒大家的是，平时脾胃虚弱，吃点凉东西就容易拉肚子的患者，需要服用清热解毒药时，可以熬茯苓山药粥以祛湿健脾，保护脾胃功能。

此外，有些人一出现干咳症状，就习惯性地食用秋梨膏来润肺止咳，这种做法也不完全正确。

阴虚燥咳的人适合食用秋梨膏，通常表现为咳嗽没有痰或者痰特别少，也有患者在咳嗽剧烈时伴有少许血丝，同时伴有五心烦热、口干舌燥、舌红少苔，这种情况下食用秋梨膏是可以的。

但如果是风邪犯肺引起的咳嗽，特点是咽喉痒想咳嗽，有阵发性的咳嗽，这时不妨用苏叶、防风来煮水，起到疏散风邪止咳的作用。因此，不是一遇到干咳就要用秋梨膏进行润肺止咳，食疗也要辨证进行。

来源：学生健康报

文：中国中医科学院西苑医院主任医师 樊茂蓉

整理：李君

策划：张灿灿

编辑：李君 于洋

校对：杨真宇